吉田 早苗 ブログ

マイブーム♪(#^.^#)

2020/7/20 (月)

今、平工君とジム通いの話で盛り上がっています(^O^)

そう!私たちの“マイブーム”

 

平工君は「筋肉」が大好き❤「男はやっぱり筋肉で勝負ですよ‼️」と。

私は、2回の手術と年齢から⁈最近体力がなくなってきたので体力づくりのために。

 

実は昨年喉の手術をして1ヶ月半お休みしていたときに近くにフィットネスジムがオープンしてそこで少しづつ体力づくりをしていたのです。

そこへ突然の『コロナ騒動』Σ(゚д゚lll

ジムもずっとお休みとなり、7月からやっと再開。

「待ってました♪」

 

感染予防対策としてまずは消毒と熱を測ります。

靴は室内履き専用持参。マスクはしたまま。

感染対策をしっかりとって始まりました。

 

 

 

 

 

 

まずはエアロバイク。

3分でも結構しんどいです(;´д`)

 

 

 

 

 

使った後は、スタッフが消毒。

こちらも徹底しています。

 

 

 

 

ストレッチ運動をして、バランスボールへ。

1級スポーツトレーナーの土居先生にビシバシ⁈鍛えられます(^_^;)

 

この無様な恰好はどうやっ!!これが一番キツイ!!

ふくらはぎと太ももにバランスボールを挟んで持ち上げます。皆さん!出来ます⁉️

 

私のトレーニングはまだまだ続きます(^^;) 平工靖也に負けるものか!!

ガンバルぞ~!!
(ほとんどスッピンで失礼しました!!)

 

次回へつづく。

 

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